A l’écoute de mes cycles
Stage – Formation sur les cycles menstruels
🌙 Reconnaître et apprivoiser les différentes phases de son cycle menstruel
⭐ Apprendre à prendre soin de chaque étape de son cycle et à harmoniser son système hormonal
🌙 S’initier à la dimension spirituelle et initiatique du cycle féminin
Samedi 6 avril 2024 de 13h30 à 18h30
Au Centre Om Vitae, à Vaugneray
Ce stage est pour toi si tu as envie de …
Découvrir une autre vision du cycle menstruel que ce qui t’en a été dit jusqu’à maintenant.
Apprivoiser les saisons du cycle menstruel grâce à des apports théoriques et des mises en pratiques créatives afin de trouver tes repères et de pouvoir vivre chaque phase de manière consciente et plus harmonieuse.
Mettre du sens sur tes difficultés : douleurs menstruelles, syndrome prémenstruel, … pour ne plus les subir.
Te nourrir de ce que chaque saison a à offrir.
Apprendre à surfer sur la vague de ton cycle.
Oser incarner les différentes facettes du féminin en résonance avec les différents cycles qui nous influencent.
S’initier en expérimentant
Yoga
Expérimenter des mouvements, des postures et respirations qui permettent de prendre soin de l’espace du bassin, de l’habiter plus concrètement et de soulager les tensions.
Méditation
Vivre une méditation qui permet de se repérer dans son cycle, de sentir l’énergie de chaque saison intérieure et d’être en connexion avec elle.
Réflexologie plantaire
S’initier aux massages et auto-massages de réflexologie plantaire de régulation du système hormonal afin de réduire les symptômes désagréables et d’harmoniser son cycle.
Tarifs et Inscriptions
Tarif 1 personne : 50€
Tarif Duo : 80€
Inscriptions avant le lundi 1er avril
A emmener avec toi le jour J
Une tenue confortable
Une bouteille d’eau
Un stylo
Du matériel créatif si tu as (crayons de couleur, feutres, peinture).
Date : Samedi 6 avril
Horaires : 13h30-18h30
Lieu : Centre Om Vitae, 6 route du Pont Pinay, 69670 Vaugneray
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