Cours de yoga
Yoga
Ce cours vous offre une occasion hebdomadaire de vous reconnecter à votre corps, vos émotion avec bienveillance, de permettre au flux de l’énergie de circuler plus librement grâce aux mouvements, postures et respiration tout en vous ouvrant à un espace de détente et d’écoute intérieure.
Je partagerais l’animation de ce cours avec Arnaud Bourgogne.
Cours de yoga
Asanas
Un enchainement de mouvements doux, de postures associés à des respirations permettent de retrouver un vitalité corporelle et une détente nerveuse.
Méditation
Plusieurs approches méditatives sont pratiquées dans l’année pour laisser place à l’écoute et au silence intérieur.
Respiration
Des pranayamas (maîtrise du souffle) aux multiples bienfaits: accroissement des capacités respiratoires, calme, concentration,…
Mantras
Les mantras sont des chants sacrés indiens. Chanter pour se concentrer, pour se libérer, pour vibrer et pour le plaisir.
Cours en ligne sur zoom
Danse afro-yoga
10h – 11h15
– Dimanche 18 mars
https://us02web.zoom.us/j/7115413919?pwd=RlV2U3BuOE1SUHJFaU1VYzV0SythZz09
ID de réunion : 711 541 3919
Code secret : Un5Rt1
Yoga
18h45 – 19h45
– Mardi 6 et 20 avril
https://us02web.zoom.us/j/7115413919?pwd=RlV2U3BuOE1SUHJFaU1VYzV0SythZz09
ID de réunion : 711 541 3919
Code secret : Un5Rt1
Gratuits pour les inscrits à l’année (MJC de Brindas, Centre Om Vitae, Afromundo),
en donation libre par virement pour les autres.
RIB
Banque postale – Agathe Leleu
IBAN – FR56 2004 1010 0713 1945 4M03 854
BIC – PSSTFRPPLYO
Date et lieu des cours de yoga
Cours de yoga à la MJC de Brindas, 32 montée du clos, Carré d’as.
Rentrée le mardi 16 septembre 2020.
Mercredi 18h30 – 19h30
Prix des cours de yoga
Tarif annuel : 190€
Contactez directement la mjc pour les inscriptions.
Vidéos des cours de yoga
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