Stages yoga danse africaine
Stage d'été en résidenciel
du 28 juillet au 1er aout
Une matinée tout en mouvement vous attend où le corps et ses messages sont à l'honneur avec la pratique du yoga et de la méditation active.
Nos cellules sont en effet porteuses de la mémoire de notre vécu, de l'agréable comme du désagréable, du vivant et du limitant.
"Ainsi, pour moi, la méditation n'est pas seulement un salut pour l'individu - une transformation pour l'individu - mais d'une plus grande importance. Elle peut être le fondement de la transformation de toute la société, de tout l'être humain en tant que tel." Osho
L'après-midi vous ferez l'expérience du Travail de Byron Katie, démarche puissante de libération des croyances, un autre type de méditation qui vise à remettre ses pensées en questions afin de découvrir sa nature profonde. Il nous guide pas à pas à découvrir qui nous sommes sans nos histoires.
Le Travail ouvre notre mental pour apporter compréhension, vision claire sur les conflits relationnels du quotidien et permet d'y trouver une issue en douceur.
Cette journée s'inspire d'outils de conscience transmis par Osho et Byron Katie. Je tiens à témoigner toute ma profonde gratitude pour ces maîtres, de nous avoir légué ces trésors et d’œuvrer sur cette terre.
La méditation active et le Travail de Byron Katie sont les propositions principales de cette journée bien que ce stage soit dans la catégorie "yoga danse africaine".
Dimanche 4 avril 2021 8h30 - 17h
Tarif: 80€
Demi journée: 40€
Lieu: Au Centre Om Vitae, 6 route du Pont Pinay
69670 Vaugneray
Prévoir un plat à partager pour la pause du midi, de quoi écrire, un bandeau pour les yeux, de quoi couvrir vos tapis si vous le souhaitez (plaid, paréo), de quoi se laver et se changer après la méditation active.
Cycles
Une découverte des secrets du cycle menstruel
Comment fonctionne mon cycle menstruel?
Comment puis-je ne plus subir mon cycle?
Comment se manifestent les syndromes prémenstruels et pourquoi?
Pourquoi est-ce que j’ai mal au ventre pendant mes règles?
Et pourquoi pas explorer ces questions ensemble?
Lors de ce stage je vous emmène dans un voyage à l’écoute de vos saisons intérieures.
La première étape sera celle du ressenti et du corps pour éprouver dans le concret de vos cellules les grands principes du cycles.
Créativité, partages et explications théoriques s’alterneront afin que vous puissiez expérimenter et vous approprier ces nouveaux apprentissages.
Samedi 17 juillet 2021
9h30 – 18h30
Tarif: 95€ / 85€ pour les inscrits au cours à l’année.
Lieu: Centre Om Vitae, 6 route du Pont Pinay 69670 Vaugneray
Repas léger prit sur place avec ce que chacune aura apporté à partager.
Prévoir une bouteille d’eau et une tenue confortable, tapis et coussins à disposition sur place.
Cycle
Découvrir les différentes phases de votre cycle menstruel et leurs secrets afin qu’il devienne votre guide et votre allié.
Faire le bilan sur le lien que vous vivez avec votre propre cycle.
Détente
Vous offrir un vrai moment de détente et de connexion à votre corps grâce au yoga, à la sophrologie et à la méditation.
Lâcher prise dans la danse africaine dans un cadre bienveillant et en toute sécurité.
Créativité
Vous exprimer vous découvrir et laisser place à la créativité par le mouvement, le chant de mantras ou africains, la parole et le dessin spontané.
Massage
Apprendre les auto-massages de réflexologie plantaire qui peuvent accompagner votre cycle et vous aider à retrouver un équilibre hormonal.
Témoignages
« Merci pour ce bel après-midi passé à échanger, écouter, méditer, danser, chanter…
Merci pour ta bienveillance. Et puis ravi d’avoir découvert la danse africaine. Quelle énergie !!! »
« Yoga et danse s’articulent vraiment bien. Pratiquant la danse africaine, j’ai découvert une belle montée en puissance avec des exercices tout doux pour préparer le corps et calmer la tête. Convient même aux femmes enceintes 😉 Merci Agathe ! »
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