Matinée Mantras

Dimanche 5 décembre de 9h30 à 11h30

Les mantras sont des chants sacrés indiens qui nous offrent la possibilité de vibrer ensemble, de se relier à Soi, de trouver la joie et la paix, d’exprimer sa ferveur et aussi plus simplement de goûter le plaisir de chanter.
Nul besoin de savoir chanter pour participer, juste d’avoir envie.

La matinée commence par quelques mouvements doux et simples de yoga et des respirations.
Puis plusieurs mantras seront chantés ensembles a capella ou accompagnés d’instruments tel que l’harmonium, les bols tibétains, des carillons, la sansula, dont les vibrations procurent un vrai massage du corps et de l’âme.
Nous terminerons la séance pas une méditation ou une relaxation.
Cet atelier ne se veut ni religieux ni dogmatique mais une simple exploration intérieure grâce à l’outil de ces chants ancestraux.

Une soirée mantra, comment ça se passe?

Yoga

Nous commencerons la soirée par quelques mouvements doux de yoga accompagné du souffle afin de s’échauffer et de se centrer. Un pranayama peut aussi être proposé.

hatha yoga méditation guidée danse africaine

Mantras

Vous pourrez apprendre et chanter plusieurs mantras ou bhajans (chants dévotionnels) avec chacun sa signification et sa vibration.

Méditation

Après chaque mantra un temps de silence est observé afin d’être simplement à l’écoute de ce qui est présent pour vous.

Relaxation

La soirée se termine par une courte relaxation et un temps de partage facultatif autour du vécu de la soirée.

Pour qui?

Pour toutes celles et ceux qui ont envie de chanter.
Pour celles et ceux qui n’osent pas mais qui aimeraient bien.
Pour celles et ceux qui pensent qu’ils chantent faux mais qui rêvent de se laisser vibrer et exprimer.
Pour tous!

Combien?

Tarif: 20€

Inscription obligatoire.

Où?

Au Centre Om Vitae
6 route du Pont Pinay, 69670 Vaugneray

Témoignages

« Merci Agathe pour ce très bon moment.
Matinée ultra apaisante à travers ces très beaux mantras. J’ai adoré les messages de ces mantras où l’on peut trouver notre paix intérieure. »

Audrey

« Les matinées Mantras sont si riches !
Pourtant… Elles permettent de faire place au Vide en Soi…
Un désencombrement du superflu, une voie directe d’accès, par la voix, à l’Essentiel.
Le corps est détendu par le yoga préalable, et parmi le groupe, on chante, simplement, étant relié. »

Stéphanie

Kinésithérapeute, masseuse Shiatsu

Extrait d’une soirée Mantra

Chant à Shiva Shambo, demeure de la joie!