Atelier Yoga réflexologie

Yoga et réflexologie

Sur le thème de la détente

Nous avons tous à faire au stress, à l’anxiété au cours de nos vie. Ces émotions sont très présentes dans nos sociétés actuelles et il est plus que nécessaire de créer des espace de paix et de relaxation propice à leurs libération.
Offrez-vous une plongée dans une détente profonde tout en apprenant des outils concrets pour votre quotidien que cela soit pour vous ou vos proches.

 

Dimanche 9 décembre 2021
14h – 17h
Tarif: 30€
Inscriptions au 06 61 10 22 16

Contenu de l’atelier

Réflexologie plantaire

 

Vous apprendrez des auto-massages et des massages de réflexologie plantaire spéciale détente. Vous pratiquerez sur vos pieds puis vous échangerez ces massages en binôme.

 

Yoga

Vous vivrez une séance de yoga avec une pratique physique axée sur la détente, la conscience du souffle et la relaxation.

Aromathérapie

Il vous sera présenté les huiles principales anti-stress et propice au relâchement nerveux, physique et mental. Vous pourrez découvrir laquelle vous correspond le mieux lors d’une méditation.

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