Le Yoga est une posture intérieure !

L’invitation de ces séances est de s’entraîner par le biais des postures, respirations, mouvements, temps d’échange,… à prendre conscience de ce que nous sommes et de ce qui nous traverse à chaque instant que cela soit nos sensations corporelles, nos émotions ou nos pensées.
Apprendre à se connaître et développer des outils de présence qui se diffusent dans le quotidien.

Les sages de l’Inde nous ont offert  il y a des milliers d’années ce précieux trésor qu’est le yoga. Yoga signifie littéralement le lien, l’Union, celle des différentes parts de notre Être. C’est le mariage des trois plans de l’Être: le corps, l’esprit et l’âme.
Pour accéder à cet état d’unité, différentes voix peuvent être empruntées.
Le yoga intégral intègre les différentes voies du Yoga.
Les chemins du corps par le hatha yoga et ses différentes variantes sont les plus connus en Occident, c’est ce que nous pratiquerons par les mouvements, les postures, les respirations.
Le bhakti yoga, chemin du cœur et des émotions se pratique notamment par le chant de mantras.
Le Jnana yoga, yoga de la connaissance permet d’accéder à une profonde intériorité grâce à la réflexion et au questionnement du mental, qui pourra se faire dans des cours temps de partage ou d’enseignement.
Le raja yoga est le yoga de la méditation qui prendra sa place séances après séances au cours de l’année.
Le karma yoga est celui de l’action. Le yoga Intégral regroupe l’ensemble de ces pratiques avec l’intention d’intégrer au sein même de notre vie terrestre et de notre corps des énergies subtiles.