Stage Résilience
Stage – « Sur le chemin de la résilience »
Ce week-end de stage est à l’initiative d’Isabelle que j’ai eu la chance de rencontrer par un heureux hasard de la vie sur les routes du covoiturage.
Suite à un deuil, elle entame un chemin de guérison et s’accompagne de différentes thérapeutes dont Diane et moi.
Aujourd’hui, elle souhaite partager son chemin de résilience et offrir cet espace précieux à d’autres.
Les mots d’Isabelle
« Partager mon expérience et montrer qu’il est possible de se relever en expérimentant différentes pratiques .
Cela fait aussi partie de mon chemin de résilience de créer ce stage comme quelque chose de nouveau. La créativité comme le mouvement est une clef sur ce chemin.
A la suite d’un événement difficile, le retour à soi est primordial : pour écouter ce qu’il se passe en nous, l’identifier, l’accueillir pour ensuite le dépasser.
Pour écouter ce qu’il se passe en nous, il faut du calme sans sollicitations extérieures. Ce calme peut se trouver chez soi ou lors d’une marche en forêt, en montagne, au bord de l’eau ..
La marche nous réapprend à souffler correctement, à être attentif à ce qui nous entoure et nous réapprend les bienfaits du silence.
Il est aussi important de pouvoir déposer notre tristesse, chagrin, colère, … , être écouté sans jugement, ni conseil .
Le mouvement est le chemin vers la résilience
Le mouvement peut nous permettre d’extérioriser des émotions.
La danse nous fait ressentir tout notre corps. Certaines zones qui étaient endormies (et que l’on avait oublié) se réveillent. C’est très libérateur, en dansant nous reprenons conscience de l’ensemble de notre corps. Le réveil du corps aide au réveil de l’être tout entier.
Le mouvement aide à « se remettre en route », il peut se faire dans la douceur, la bienveillance et à son propre tempo.
Rien n’est figé, ni la nature qui nous entoure, ni la vie.
Il peut y avoir des moments de joie même dans une période difficile. »
Isabelle
Lieu du stage et repas
Le stage « Sur le chemin de la Résilience » se déroule au gîte de Souberoche dans le Haut Diois à 1000m d’altitude en pleine nature.
- Le couchage est en chambres de 3 ou de 6 à 25€ la nuit. Il est possible de dormir en chambre individuelle pour 50€ la nuit.
Le literie n’est pas fournie, merci de prévoir la votre pour un lit de 90×190 :
draps, drap housse et taie d’oreiller. - Restauration en mode « auberge espagnole ».
Les repas seront composés de ce que chacune aura apporté à partager, une cuisine sera à disposition.
- Le stage débutera le vendredi à 20h (arrivée possible sur le lieu du stage à 18h30) et terminera à 16h le dimanche. Un temps de ménage en collectif sera pris à l’issue du stage pour rendre le gîte propre.
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