Stage – « Sur les chemins de la résilience »

Ce week-end de stage est à l’initiative d’Isabelle que j’ai eu la chance de rencontrer par un heureux hasard de la vie sur les routes du covoiturage.Suite à un deuil, elle entame un chemin de guérison et s’accompagne de différentes thérapeutes dont Diane et moi.Aujourd’hui, elle souhaite partager son chemin de résilience et offrir cet espace précieux à d’autres.

Lieu du stage : http://souberoche-les-gites.weebly.com/

Les mots d’Isabelle

« Partager mon expérience et montrer qu’il est possible de se relever en expérimentant différentes pratiques .

Cela fait aussi partie de mon chemin de résilience de créer ce stage comme quelque chose de nouveau. La créativité comme le mouvement est une clef sur ce chemin.

A la suite d’un événement difficile, le retour à soi est primordial : pour écouter ce qu’il se passe en nous, l’identifier, l’accueillir pour ensuite le dépasser.

Pour écouter ce qu’il se passe en nous, il faut du calme sans sollicitations extérieures. Ce calme peut se trouver chez soi ou lors d’une marche en forêt, en montagne, au bord de l’eau ..

La marche nous réapprend à souffler correctement, à être attentif à ce qui nous entoure et nous réapprend les bienfaits du silence.

Il est aussi important de pouvoir déposer notre tristesse, chagrin, colère, … , être écouté sans jugement, ni conseil .

Le mouvement est le chemin vers la résilience

Le mouvement peut nous permettre d’extérioriser des émotions. »