Rentrée des cours Yoga-Danse africaine

Le mot Yoga nous parle de ce que nous sommes au delà de toute croyance, cette évidente Présence, l’Unité et pour rejoindre cette paix en nous tellement d’outils et de voies sont possibles.

J’ai à cœur de partager dans ce cours les pratiques qui font mon chemin de conscience et de libération :
La pratique physiques de différents types de yoga alliée au souffle,
la méditation,
le massage,
la parole en cercle ou en binômes,
le chant polyphonique d’Afrique ou les mantras d’Inde,
et bien sur la danse d’Afrique de l’ouest véritable cadeau d’ancrage, de présence instantanée qui fait vibrer toutes nos cellules dans la joie et le jeu du vivant.

Cours tous niveaux
Point de performance ou de démonstration, ce cours se veut une expérience à vivre pour chacun et chacune avec ce qui est là dans l’instant.

Tu es la/le bienvenue tel(le) que tu es !

Mardi 19h45 – 21h15
Mercredi 12h- 13h30

Pour t’inscrire et connaître toutes les infos, c’est ici !

Au Centre Om Vitae, 6 route du Pont Pinay, Vaugneray

Un cours yoga-danse africaine peut s’articuler en trois temps:

• Yoga : un échauffement à l’aide du yoga, de mouvements simples et accessibles alliés à un souffle qui invite la détente nerveuse dans tous le corps,

• Danse : Un temps de danse d’Afrique de l’Ouest en cercle où plusieurs mouvements de seront proposés, appris, dansés ensemble,

• Une relaxation ou des étirements,

• Une méditation ou un partage.